Vežbe za kičmu i vrat
Čak i uz današnju tehnologiju, teško je utvrditi tačan uzrok bolova u leđima i vratu. U većini slučajeva bol u leđima i vratu može imati mnogo različitih uzroka,uključujući sledeće: prekomerna upotreba, naporne aktivnosti ili nepravilna upotreba poput ponavljanja ili teškog podizanja, potom trauma, povrede ili prelomi, loš položaj tela pri dugotrajnom sedenju ili stajanju i loša pozicija vrata i kičme koja se ponavlja. Bol može ižažvati i prenaglašena stegnutost.
Pogledajte naše vežbe za kičmu i vrat koje smo izdvojili.