Vežbe za kičmu i vrat

Čak i uz današnju tehnologiju, teško je utvrditi tačan uzrok bolova u leđima i vratu. 
U većini slučajeva bol u leđima i vratu može imati mnogo različitih uzroka,
uključujući bilo šta od sledećeg: Prekomerna upotreba, naporne aktivnosti ili 
nepravilna upotreba, poput ponavljanja ili teškog podizanja. Trauma, povrede ili prelomi. 
Loš položaj tela pri dugotrajnom sedenju ili stajanju. 
Loša pozicija vrata i kičme koja se ponavlja. Bol može ižažvati i prenaglšena stegnutost.

Pogledajte naše Vežbe za kičmu i vrat koje smo vam odvojili.